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terça-feira, 4 de setembro de 2012

Unicef: trabalho infantil é “causa significativa” do abandono escolar


Josué Teixeira / Gazeta do Povo / Criança acompanha mãe, catadora de papel, na jornada de trabalhoCriança acompanha mãe, catadora de papel, na jornada de trabalho

De acordo com o levantamento, 638 mil crianças entre 5 e 14 anos exercem atividade laboral, apesar de a legislação brasileira proibir o trabalho para menores de 16 anos.

O relatório Todas as Crianças na Escola em 2015 – Iniciativa Global pelas Crianças Fora da Escola, divulgado nesta sexta-feira (31) pelo Fundo das Nações Unidas para a Infância (Unicef), alerta para a persistência do trabalho infantil entre as crianças em idade escolar, o que prejudica o direito dessa população à educação. De acordo com o levantamento, 638 mil crianças entre 5 e 14 anos estão nessa situação, apesar de a legislação brasileira proibir o trabalho para menores de 16 anos. O grupo representa 1,3% da população nessa faixa etária, mas para o fundo não pode ser desconsiderado porque o trabalho infantil é uma “causa significativa” do abandono escolar.
Segundo o secretário de Educação Básica do Ministério da Educação (MEC), César Callegari, o estudo do Unicef traz uma fotografia importante dos desafios que o Brasil tem pela frente: garantir a educação para todas as crianças e jovens brasileiros, incluindo não só essa parcela da população, mas favorecendo sua permanência na escola. Ele ressaltou, no entanto, que o país conquistou avanços significativos principalmente na útlima década.

Cultural
"Se olharmos não apenas a fotografia, mas o filme dos últimos anos, veremos que o Brasil conseguiu incluir nos últimos 12 anos mais de 5 milhões de crianças e jovens que estavam fora da escola. Tínhamos 8,7 milhões, entre 4 e 17 anos, nessa situação em 1997 e agora são 3,69 milhões", disse Callegari. Ele citou a criação do Fundo de Manutenção e Desenvolvimento da Educação Básica e de Valorização dos Profissionais da Educação (Fundeb) como um dos mecanismos mais importantes para esse avanço, ao viabilizar "recursos firmes e mensais" para que cada município e estado garanta a matrícula de crianças na pré-escola e de jovens no ensino médio.
Estudos mostram que os índices de trabalho infantil caíram nas últimas décadas, mas ficaram estagnados nos últimos cinco anos. O levantamento do Unicef inclui tanto crianças e jovens que desenvolvem atividades econômicas, quanto aqueles que se ocupam de serviços domésticos com duração superior a 28 horas semanais. A coordenadora do Programa de Educação do Unicef no Brasil, Maria de Salete Silva, diz que o momento econômico que o Brasil vive tem feito crescer o número de meninos e meninas responsáveis pelas tarefas do lar.
“Quando temos uma situação de oferta de emprego grande, isso pode acarretar aumento do trabalho infantil doméstico para as meninas, que substituem a mãe que foi para o mercado de trabalho. Essas meninas ficam com a responsabilidade de cuidar dos irmãos, lavar louça, arrumar a casa”, explica Salete. Para a representante do Unicef, uma das principais barreiras para superar essas práticas é cultural. Em muitas famílias, o trabalho desde a infância é considerado normal e importante para o desenvolvimento. Além das tarefas do lar, outro “nicho” do trabalho infantil está na zona rural, onde logo cedo jovens ajudam a família no trabalho do campo.
“O trabalho agora é localizar essas famílias e entender o que leva aquela criança a trabalhar e o que pode ser feito para convencer a família de que aquele trabalho não é adequado”, aponta Salete. A questão socioeconômica também tem grande peso no ingresso precoce no mercado de trabalho. O relatório mostra que mais de 40% das crianças de 6 a 10 anos, de famílias com renda familiar per capita até um quarto de salário mínimo, trabalham. Esse percentual cai para 1,2% no grupo de famílias com renda superior a dois salários mínimos por pessoa.
Do total de crianças de 5 a 14 anos que trabalham, 93% estudam. O relatório mostra o trabalho infantil como uma grande barreira tanto para as crianças que estão fora do sistema de ensino, quanto para aquelas que frequentam a escola. Mesmo quem está regularmente matriculado terá o desempenho escolar prejudicado pelas outras tarefas que desempenha.
“Essa questão interfere de fato na qualidade do ensino, já que a criança que trabalha tem menos condição de aprendizagem porque fica cansada e desatenta. E se ela não está na escola, dificilmente vai largar o trabalho para estudar”, ressalta Salete.
De acordo com o relatório, 375.177 crianças na faixa de 6 a 10 anos estão fora da escola – o que corresponde a 2,3% do total dessa faixa etária. Dessas, 3.453 trabalham (0,9%) e, nesse grupo, a maioria é negra (93%). O número de crianças de 11 a 14 anos que só trabalham é cerca de 20 vezes maior que na faixa anterior: 68.289.

CPI do Cachoeira suspende trabalhos até as eleições


"Não podemos deixar a CPI ser contaminada pelo clima eleitoral", disse o vice-presidente da comissão, deputado Paulo Teixeira.Fale conosco

O comando da CPI do Cachoeira decidiu na tarde desta terça-feira (4) suspender os trabalhos da comissão até as eleições municipais de outubro. A cúpula da CPI alegou falta de quórum para não promover mais sessões durante o mês de setembro. O relator da CPI, deputado Odair Cunha (PT-MG), deverá apresentar um balanço das investigações na primeira semana de outubro. Entre o primeiro e o segundo turnos da eleição, Cunha pretende apresentar seu relatório final, caso a CPI não seja prorrogada. A CPI do Cachoeira está prevista para acabar no dia 4 de novembro.
"Não podemos deixar a CPI ser contaminada pelo clima eleitoral", disse o vice-presidente da comissão, deputado Paulo Teixeira (PT-SP). "Depois da eleições, vamos nos reunir e decidir se a CPI será prorrogada ou não", afirmou o presidente da Comissão, senador Vital do Rego (PMDB-PB). Para o líder do PPS, deputado Rubens Bueno (PR), a paralisação dos trabalhos é uma "pá de cal" na CPI
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Anatel divulga lista completa de cidades com gratuidade em orelhões da Oi

Paraná permanece com 282 cidade na relação da Anatel. Ao todo, são 2.020 municípiosA Agência Nacional de Telecomunicações (Anatel) divulgou nesta terça-feira (4) a lista completa dos municípios em que a empresa Oi está proibida de cobrar pelas ligações feitas a partir de orelhões. A medida foi tomada há pouco mais de uma semana e beneficia os usuários que usarem o aparelho público para realizar chamadas locais para telefones fixos.
No Paraná, a gratuidade permanece nos 282 municípios já divulgados pela Anatel - três deles permanecem com ligações gratuitas até o dia 31 de dezembro. As datas para cada município podem também estão no site da agência.
No total, 2.020 municípios foram incluídos na determinação da agência em 21 Estados. Ficaram de fora São Paulo, Distrito Federal, Espírito Santo, Goiás, Mato Grosso e Tocantins. A Anatel estima que cerca de 29% da população pode ser beneficiada pela proibição da cobrança.
A Oi já havia divulgado uma lista com as cidades com orelhões que fazem ligação gratuita. De acordo com a agência, a medida foi criada a partir de uma fiscalização feita nos telefones públicos, de todas as concessionárias, em setembro do ano passado.
A agência constatou que 30% dos equipamentos públicos da Oi não funcionavam devidamente. Além disso, em algumas regiões em que a empresa opera não há quantidade suficiente de orelhões instalados -são necessários quatro para cada mil habitantes, em cada município.
A medida vale até 30 de outubro para 1.278 municípios. Em 742 municípios dos 21 Estados afetados pela medida, o prazo será maior: até 31 de dezembro deste ano.

Morre o ator Michael C. Duncan, de "À Espera de um Milagre"


http://natelinha.uol.com.br/img/pag/315x265/img20120903223835.jpg
Morreu nesta segunda-feira (03) o ator Michael C. Duncan, de 54 anos. O anúncio foi feito por sua assessoria de imprensa.
 
Ele, que ficou mais conhecido ao participar do filme "À Espera de um Milagre", havia sofrido uma parada cardíaca no dia 13 de julho e permanecia hospitalizado deste esta data. Ainda não há informações oficiais sobre o motivo de sua morte.
 
Tendo iniciado sua carreira trabalhando em Hollywood como segurança de celebridades, como Will Smith, Martin Lawrence e Jamie Foxx, Duncan começou a atuar em 1997.
 
Seu papel de maior destaque foi o do presidiário John Coffey no longa de 1999, atuação que lhe valeu uma indicação ao Oscar de melhor ator coadjuvante.
 
O último filme estrelado pelo ator foi o drama "From the Rough", que ainda não estreou no Brasil.

segunda-feira, 3 de setembro de 2012

Será este o meu fim??????



Sou o Col.Est.Col Est Ambrósio Bini,Estou passando os dez anos de falência múltiplas, não sei se aguentarei por muito mais tempo, a Depressão está tomando conta de mim e não tenho mais ânimo para suportar tamanho descaso. Se ainda resisto é porque a comunidade escolar me anestesia, deixando-me atordoado, e agradeço muito a todos:Professores(as), Alunos(as), Funcionário(as) e a equipe pedagógica e 
Direção/Vice. Se não fosse vocês, certamente eu já estaria "extinto", acabado, sumido, virado história (um drama por sinal).
Este desabafo espero não ser um sinal do fim. Não consigo imaginar ficar longe de todos...Lembro um por um, as pessoas que passaram por mim, que receberam a Educação para vencer em suas vidas.Às vezes fico triste em saber que muitos dos alunois que aqui beberam esqueceram de mim, não me notam mais, e o pior não estão me ajudando a me levantar de minha doênça. Estou prestes a "FALECER", não gosto de pensar assim, mas são dez anos, dez anos, chego a chorar desfalecido do tamanho descaso.
Não vou me estenter muito, pois com tanto tempo acho que já estão preparados para o pior.
Gostaria de fazer um último pedido:
Ilmoº Senhor Governador, não sei se aguentarei, então em minha LÁPIDE gostaria que escrevesse o seguinte:

"Aqui jáz o Col. Est. Ambrósio Bini.
Colégio que foi referência no Município
De Alm. Tamandaré e hoje esquecido
Pelo Governo do Estado do Paraná."

Ps. Todos que por mim passaram, podem até terem me esquecido,
porém continuarão, para sempre em meus registros...





Vídeo relacionado:






2º Concurso de Fotografia Revelando Tamandaré

Com o tema A vida é uma Emoção, melhores trabalhos foram premiados
Prefeito Goinski e comissão organizadora do concurso ao lado dos ganhadores.
Prefeito Goinski e comissão organizadora do concurso ao lado dos ganhadores.

Para estimular o olhar fotográfico e a valorização das belezas de Almirante Tamandaré, o concurso Revelando Tamandaré, promovido pela Prefeitura Municipal, foi realizado pelo segundo ano consecutivo com uma participação significativa de inscritos.  A premiação dos melhores trabalhos aconteceu nesta quarta-feira (29), no Centro de Convenções Edson Dalke.
A noite de premiação começou com apresentações dos alunos de coral e flauta do Projeto Dorcas, que ensina música para crianças e adolescentes em situação de vulnerabilidade por meio de uma parceria com a Prefeitura, e de ballet com dançarinas da Chronus Cia de Dança.  Também participaram do evento a rainha e as princesas do morango, Valéria Lazarotto, Bruna Jonson e Juliana Ligmanowski.
Ao agradecer a equipe da comissão organizadora do evento, Lucimara Bini, diretora do departamento de cultura, destacou as apresentações culturais do evento. Segundo a assessora do departamento, Maria do Pilar Martins, a 2ª edição do concurso contou com um número ainda maior de participantes do que o primeiro, com 215 fotos no total. Para Anna Paula Wolf, secretária de educação e cultura, o evento foi um sucesso mais uma vez graças ao empenho de todos.
Simone de Araújo, diretora da Secretária de Indústria, Comércio e Turismo, ressaltou a importância de sensibilizar a população para as belezas do município. “Isso só foi possível graças às parcerias que firmamos com as empresas do nosso município”, afirmou Simone agradecendo as empresas que patrocinaram a premiação. Até o final do ano, um calendário com as melhores fotos será lançado no município. 
Ao ganhar o prêmio de segundo lugar, Claudia Hansaul Silva revelou que sua foto é uma imagem que a emociona. “Aquele senhor humilde passa uma cumplicidade no momento em que brinca com seus cães”, contou Claudia que já tinha visto a cena e voltou ao local para fazer o retrato em função do concurso – “foi uma grande iniciativa da Prefeitura”, acrescentou a professora.
Ao agradecer a todos os envolvidos, o prefeito Goinski destacou a participação da comissão formada pelos profissionais Naideron Junior, Cinthia Filetti, Irany Carlos Magno e Ronaldo dos Santos e demonstrou sua emoção em participar de um evento com o objetivo de divulgar o município em seu último ano de mandato.

O prefeito Vilson Goinski presenciou o evento e paranbenizou todos os envolvidos.
O prefeito Vilson Goinski presenciou o evento e paranbenizou todos os envolvidos.

Ganhadores do concurso
4º lugar – 300 reais –patrocínio Batel Sistemas de Lavanderias – Obra “Sapecada” de Izadora Gulin Marodim.
3º lugar – 500 reais – patrocínio Farmácias Rio Branco –  Obra “Um brilho que poucos enxergam” de Thomas Guedes.
2º lugar – 1000 reais – patrocínio Agreste Cosmética do Brasil Ltda., Podium Troféus e Medalhas, Inael Power do Brasil e Helmma – distribuidora de refeições Ltda – Obra “Fiéis Companheiros” de Claudia Hansaul Silva.
1º lugar – 1.500 reais – patrocínio Ponto da Construção Comércio de Ferragens – Obra “Quando eu era menino” de Thiago Xavier.
 

Cobra píton indiana de quatro metros é encontrada no Pilarzinho


Polícia Militar/Divulgação /
CURITIBA

Cobra píton indiana de quatro metros é encontrada no Pilarzinho

Animal estava em uma gaiola em residência havia dez anos e servia como bicho de estimação; réptil foi encaminhado para abrigo de Antonina.
Polícia Militar/Divulgação
Polícia Militar/Divulgação / Ampliar imagem
Polícia Militar Ambiental encontrou uma cobra de aproximadamente quatro metros em uma residência no bairro Pilarzinho, em Curitiba. O animal é da espécie Phyton Molurus, mais conhecida como píton indiana. Um homem que estava no local disse cuidar da cobra há dez anos, mas negou ser o dono do bicho. A casa fica Rua Sousa Melo, próximo à Rua Amauri Lange Silvério, na região do Parque Tanguá.
De acordo com o tenente João Serpa, do Batalhão da PM Ambiental, a polícia chegou ao local após denúncias. “Confirmamos a situação denunciada, além de também constatarmos que o homem que disse ser o cuidador do animal não ter autorização para criar o animal exótico”, disse.
Esse tipo de réptil não é venenoso e pode chegar a sete metros de comprimento. O comportamento do bicho lembra o das jiboias, que apertam suas presas até o sufocamento, para depois engoli-las por inteiro. O animal apreendido foi encaminhado para um viveiro em Antonina, credenciado no Instituto Brasileiro do Meio Ambiente e dos Recursos Naturais Renováveis (Ibama).

Dormir bem melhora QI de crianças



 /
DESENVOLVIMENTO

O sono é um estado da vida da pessoa extremamente importante devido às funções que desempenha e, se é cronicamente abalado, traz problemas sérios.


Sonolência em excesso pode não ser o único prejuízo para o seu filho se ele não dorme bem à noite. Estudos conduzidos por pesquisadores na área da medicina do sono mostram que dormir bem auxilia na atenção, no comportamento e, inclusive, no bom desempenho intelectual. É o caso de uma pesquisa realizada por cientistas do Canadá, que relacionou crianças em idade escolar com sonos curtos a performances fracas nos testes de Quociente de Inteligência (QI) respondidos por elas.
Tempo necessário
O sono das crianças não é igual ao sono dos adultos. Para elas, até os 5 anos de idade, cochilos alternados ao longo do dia são absolutamente normais, garante o coordenador do Centro de Clínicas Pediátricas do Hospital Universitário de Brasília (UnB), João da Costa Pimentel Filho. Mas você sabe qual é média do tempo de sono necessário em cada uma das faixas etárias da criança? Confira:
• Recém-nascida até os 3 meses: 16 horas.
• 4 meses: 14 a 15 horas.
• 6 meses: 13 a 14 horas.
• 1 a 3 anos: 12 horas.
• 3 a 6 anos: 11 horas.
• 7 a 12 anos: 9 a 10 horas.
• Certas crianças precisam de mais ou menos tempo.

Fonte: Márcia Lurdes de Cácia, pediatra e integrante do Núcleo permanente de Estudos sobre o Sono da SBP.
É difícil detectar problemas de sono
Garantir que a criança esteja preparada para conseguir realizar as atividades cotidianas com boa condição física e mental requer muito mais do que prestar atenção em como ela se porta durante o dia. Segundo o coordenador do Centro de Clínicas Pediátricas do Hospital Universitário de Brasília (UnB), João da Costa Pimentel Filho, “não se pode avaliar a saúde da criança só pelo estado de vigília dela, pois, na verdade, os problemas do sono são muito mais intensos e mais difíceis de serem descobertos”.
Para o neurocientista e coordenador do Laboratório de Cronobiologia da Universidade Federal do Paraná (UFPR) Fernando Mazzilli Louzada, um dos grandes inimigos do bom sono infantil, e consequentemente do bom desempenho escolar, são as doenças respiratórias. “Elas aumentam o número de despertares, fazem com que a criança acorde muito. Nesse caso, não é mais a quantidade de sono que deve ser avaliada, mas a qualidade”, relata.
O otorrinolaringologista e presidente da Comissão de Eventos e Cursos da Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-Facial, Marco César Jorge dos Santos, explica que problemas do trato respiratório são responsáveis pelo aumento da amígdala e da adenoide, o que pode ocasionar roncos e apneia do sono, afetando diretamente o descanso da criança. Além disso, ele também acrescenta que esses problemas acarretam a diminuição da secreção do hormônio do crescimento, o que impede o desenvolvimento adequado da estatura.
Devido a tantas complicações, a saúde das crianças não pode ser deixada de lado quando o assunto é sono. “Os pais devem ficar alerta às alterações para comunicar o médico, que deve estar treinado para avaliar e orientar a família para garantir que essa criança não venha a apresentar outros problemas no futuro”, finaliza Pimentel Filho.
O estudo acompanhou 39 crianças com idades entre 7 e 11 anos durante quatro noites consecutivas para determinar a quantidade de sono semanal delas, e os resultados foram certeiros: aquelas habituadas a dormir mais longamente tiveram melhores resultados nos exames de medição de QI e na apresentação de competências e performances acadêmicas.
Mesmo que os pesquisadores, em suas conclusões, assumam que a pesquisa tenha limitações pelo fato de a amostra de participantes ter sido relativamente pequena e de que a investigação deveria ter ser ocorrido por mais tempo, o coordenador do Centro de Clínicas Pediátricas do Hospital Universitário de Brasília (UnB), João da Costa Pimentel Filho, diz que a associação entre a qualidade do sono da criança e o desempenho dela na escola faz sentido. De acordo com ele, na literatura, já está provado que existe mesmo essa relação. “O sono é um estado da vida da pessoa extremamente importante devido às funções que desempenha e, se é cronicamente abalado, traz problemas sérios. Nas crianças pode resultar em problemas na aprendizagem”, explica.
Sintomas
Se o seu filho tem muito sono durante o dia, irrita-se com facilidade, muda de humor repentinamente, fique alerta: esses são os sintomas mais evidentes de que a criança pode estar tendo problemas durante o sono, de acordo com o neurocientista e coordenador do Laboratório de Cronobiologia da Universidade Federal do Paraná (UFPR) Fernando Mazzilli Louzada. Algumas vezes, no entanto, o cansaço pode dar lugar à hiperatividade, pois a privação do sono também dificulta o autocontrole, o que faz com que a criança fique mais impulsiva durante o dia.
Descobrir quais fatores estão impedindo que a criança tenha uma noite de sono adequada exige várias avaliações. Porém, segundo Louzada, antes de tomar alguma decisão, é necessário perceber se ela realmente está com dificuldades para ter um sono tranquilo ou se está sendo privada dessa condição pelo excesso de atividades.
Por isso, crianças que precisam acordar no início da manhã e que têm atividades contínuas ao longo do dia devem ter o sono equilibrado, ou seja, para acordar cedo é preciso dormir cedo. De acordo com Pimentel Filho, a rotina de sono deve ser condicionada pela família, e dormir na hora certa é importante em todas as fases da vida da criança. “Os pais precisam saber controlar isso, principalmente com aquelas crianças que têm falta de limites, querem ficar brincando. A falta de limites pode gerar um sono não regulado, repercutir seriamente no aprendizado e até mesmo na vida adulta”, diz.

sexta-feira, 31 de agosto de 2012

Professores estaduais fizeram paralisação nesta quinta-feira


Jonathan Campos/Agência de Notícias Gazeta do Povo / APP-Sindicato espera a adesão à mobilização em todo o Estado dos 74 mil professores e 28 mil funcionáriosAPP-Sindicato espera a adesão à mobilização em todo o Estado dos 74 mil professores e 28 mil funcionários
PROTESTOS

Professores estaduais fizeram paralisação nesta quinta-feira

Em Curitiba, os manifestantes realizaram uma passeata pelas ruas do centro da cidade em direção ao Palácio Iguaçu, no Centro Cívico.
Mobilização em Curitiba
Os professores e funcionários da rede estadual de ensino fizeram uma passeata pelas ruas de Curitiba na manhã desta quinta-feira (30). A APP-Sindicato estima que havia cerca de 10 mil pessoas no ato. A Polícia Militar não soube informar se o número é correto ou não. À tarde, a partir das 14h30, os professores realizam uma assembleia para discutir as reivindicações da categoria na Sede do Paraná Clube.

  • Professores e funcionários da rede estadual de ensino fazem uma paralisação nesta quinta-feira (30) nas 2.139 escolas do Paraná. Em Curitiba, representantes das duas categorias realizaram uma passeata pelas ruas do Centro da cidade em direção ao Palácio Iguaçu. O sindicato das duas categorias, a APP-Sindicato, acredita que aderiram à mobilização no Estado pelo menos 95% dos 74 mil professores e 28 mil funcionários, que atendem mais de 1,3 milhão de estudantes.
O objetivo do protesto, de acordo com o sindicato, é pressionar o governo a atender as reivindicações pendentes das duas categorias. O governador Beto Richa sancionou nesta quarta-feira (29) o projeto de lei que garante um reajuste salarial aos professores em duas parcelas, 6,66% retroativo a julho deste ano e 6,65% a ser pago a partir de outubro que, unido à amortização da inflação de 5,1% concedida a todos os servidores em maio de 2012, chega aos 19,55% prometidos pelo governo à categoria em março deste ano.
Mesmo assim, os professores pedem que também seja implantada a hora-atividade prevista na Lei Nacional do Piso do Magistério, lei 11.738 de 2008, que determina que um terço da jornada de trabalho dos professores seja reservado para capacitação dos educadores e preparo das aulas. O APP-Sindicato ainda reivindica um aumento salarial de 8,59% para os demais funcionários das escolas, que sejam sanadas as dívidas referentes a promoções e progressões das duas categorias, a criação de um novo sistema de saúde mais eficaz e a abertura de novos concursos públicos.

Oito dicas para ativar e turbinar a memória.


VIDA PRÁTICA

 /
CÉREBRO “TREINADO”

Oito dicas para ativar e turbinar a memória.

Você é daquele tipo que costuma esquecer onde deixou o celular várias vezes ao dia? E é comum você já estar no carro e ter de voltar para casa para conferir se fechou mesmo a porta ou se não deixou a tevê ligada? Médicos neurologistas garantem que esse tipo de situação é mais comum do que se pensa. A boa notícia é que um “branco” na memória de vez em quando não quer dizer que você tenha algum problema mais sério. “Se você está nervoso, distraído ou estressado, sua atenção fica dispersa e é comum ter dificuldade de se lembrar de algumas coisas. O problema é quando esse quadro é repetitivo. Nesse caso, é bom consultar um médico”, explica o médico neurologista e membro titular da Academia Brasileira de Neurologia (Abneuro) Luiz Carlos Benthien. Para fugir desses lapsos, não há receita mágica, mas algumas dicas fazem diferença para manter a memória afiada mesmo com o passar dos anos. A principal é estimular a mente e se organizar. “Todos os dias, somos bombardeados por milhares de informações, preocupações e exigências, então não é possível se lembrar de tudo o que aconteceu no seu dia. Mas, quando você elege prioridades, foca no que é relevante e mantém a atenção e a concentração direcionadas, fica muito mais fácil não se esquecer do que era importante.” Para ajudar nessa tarefa, a Gazeta do Povo mostra oito recomendações que ajudam a estimular a memória:
1 - Bom humor
Décadas de compromissos registrados a lápis
Há mais de dez anos, o analista de exportação Claudio Prevedello Bento (foto) desenvolveu o hábito de ter uma agenda para anotar todos os seus compromissos. A experiência deu tão certo que agora ele não larga o pequeno livro por nada. “Mesmo com a correria do dia a dia, consigo ter meus horários bem organizados e fazer coisas que, se dependesse da minha memória, não iria lembrar”, diz. E o hábito já rendeu situações bem inusitadas. “Perdi as contas de quantas vezes me confundiram com um pastor evangélico. Como vou a todos os lugares com ela, tem muita gente que acha que é uma Bíblia”, conta, aos risos.
Mitos
Saiba o que é verdadeiro e o que não passa de lenda quando o assunto é memória:
Ingerir Ômega 3 ajuda a manter a memória?
Nem mito nem verdade – As pesquisas ainda não são conclusivas. Alguns estudos associam uma dieta rica em alimentos com ômega 3 (como salmão, sardinha e atum) com melhoras nos processos de memória. Outros descartam a relação e consideram que o efeito só é perceptível em grupos restritos de pacientes. Na dúvida, vale a pena incluir o nutriente na alimentação, porque ele comprovadamente diminui as taxas de colesterol ruim, eleva as de colesterol bom e faz bem ao coração.
Esquecimentos frequentes devem ser motivo de preocupação?
Verdade – Cada caso precisa ser avaliado individualmente, mas “brancos” muito frequentes podem ser indício de que algo está errado. Além disso, pessoas com mais de 60 anos, que têm quadros de alteração da memória recente, desorientação e repetição exagerada (falam várias vezes a mesma coisa porque não lembram o que disseram antes) precisam de avaliação médica para descartar um problema mais grave.
Alzheimer é uma doença hereditária e pode ser prevenida?
Mito – Por enquanto, o Alzheimer é uma doença sem prevenção, incurável e irreversível, ou seja, a medicação usada só é capaz de estabilizar a doença e conter sua evolução, mas não acabar com ela. O problema é genético (provocado por uma alteração nos genes) e não hereditário (causado por história familiar da doença).
Usar drogas compromete a memória?
Verdade – Pesquisas mostram que o uso de drogas, principalmente as ilícitas, como maconha, crack e cocaína, compromete a concentração e gera danos à capacidade de memorização.
Esquecimentos
Você costuma sofrer com problemas de memória? Que estratégias você tem para contorná-los?
É comum que, em um período de tristeza, nervosismo, angústia, desmotivação, luto, ansiedade, depressão ou estresse, a pessoa tenha sua capacidade de atenção e concentração diminuída, o que interfere diretamente na ativação da memória. Por isso, mantenha o bom humor, fuja de situações que provocam estresse e tire algum tempo do dia para descansar, fazer atividades prazerosas e se divertir.
2 - Sem milagres
Basta uma busca rápida na internet para ver uma lista de plantas e substâncias que prometem melhorar a memória, como o ginkgo biloba. Segundo os especialistas, nada disso tem comprovação científica. Siga apenas a prescrição médica. A medicação para Alzheimer também não tem ação preventiva, não melhora a memória de quem não tem a doença e causa efeitos colaterais nocivos a quem não teve o problema diagnosticado.
3 - Exercícios físicos
É comprovado: quanto mais ativa uma pessoa é, menor a probabilidade de ter distúrbios de memória. E os especialistas garantem que, além de ter uma atividade mental produtiva, com muita leitura, por exemplo, é fundamental exercitar o corpo. O ideal é fazer pelo menos 150 minutos de atividade física por semana: 50 minutos três dias da semana ou 30 minutos cinco dias da semana. Marque a avaliação médica antes de começar, para determinar o exercício mais adequado para sua idade e seu tipo físico.
4 - Descanso
Enquanto dormimos o conhecimento é “sedimentado” no cérebro, por isso a fase de sono profundo é essencial para lembrar aquilo que leu, ouviu ou sentiu durante o dia. Mas vale uma ressalva: dormir bem não quer dizer dormir muito e mais vale a qualidade (com uma noite tranquila, sem interrupções) que a quantidade de sono. Cada pessoa precisa de um tempo diferente para descansar, mas acordar cansado e ficar desconcentrado durante o dia são sinais de que se deve procurar um médico.
5 - Agenda
Não adianta: se você tem vários compromissos por dia, precisa se lembrar de várias senhas ao mesmo tempo e não pode se atrasar para nada, não vai conseguir fugir da boa e velha agenda para organizar sua rotina. Para quem é mais tradicional, pode ser aquele modelo convencional, de papel. Para os mais modernos, manter uma agenda no celular ou no computador também funciona. Algumas empresas oferecem aplicativos de celular que também ajudam a organizar os horários durante o dia.
6 - Concentração
Nossa capacidade de lembrar está diretamente ligada à atenção que damos a elas. Se você não consegue se concentrar na leitura de um livro ou sai apressado – e desatento – de casa todos os dias, por exemplo, não vai memorizar essas ações e é natural que termine de ler a obra e seja incapaz de resumir o enredo. Ou chegue até o carro e não se lembre de ter fechado a porta de casa. Por isso, comporte-se de maneira consciente e se concentre principalmente em detalhes que possam ajudá-lo a se recordar das situações posteriormente.
7 - Rotina
Se você costuma chegar em casa após um dia de trabalho ou estudo e jogar a bolsa para um lado, os sapatos para o outro, deixar o celular em qualquer canto e depois tem dificuldades para se lembrar onde deixou suas coisas, não se preocupe: seu problema é desorganização, e não falta de memória. Crie uma rotina e comece a guardar tudo nos mesmos lugares, onde sempre poderá encontrá-los.
8 - Atividade
A ciência ainda não provou que ler, jogar xadrez, fazer palavras cruzadas e ouvir música ajudam a conservar a memória, mas não custa tirar alguns minutos por dia para exercitar seu cérebro. Quanto mais você puder manter sua mente em atividade, melhor. O ideal é optar por livros, jogos e músicas que lhe deem prazer, o que aumenta as chances de o cérebro transformar essas informações em registros. 

quinta-feira, 30 de agosto de 2012

Melhor monitoramento da Região! Pode conferir

NO DIA DA ELEIÇÃO


 /
HORA DO VOTO

Prepare-se para a votação. Saiba dia, horário, locais de votação e o que permitido e proibido dentro da seção eleitoral.

Qual é o dia e o horário da votação?
Este ano, o primeiro turno das eleições será realizado no dia 7 de outubro das 8h às 17h. Em caso de segundo turno, a votação acontece no dia 28 de outubro no mesmo horário.

Esqueci onde é o meu local de votação. O que eu faço?
Para saber o seu local de votação, basta acessar no site do TSE o menu Serviços ao eleitor, submenu Título e Local de Votação ou clique aqui. Em caso de dúvida, procure o seu Cartório eleitoral.

Que documentos preciso levar para votar? 
Para votar o eleitor deverá apresentar o documento oficial com foto (carteira de identidade, carteira funcional, carteira de trabalho, carteira de motorista, passaporte, certificado de reservista), sendo recomendada a apresentação também do título eleitoral.

Quem tem preferência para votar?
Terão preferência para votar os candidatos, os juízes, seus auxiliares e servidores da Justiça Eleitoral, os promotores eleitorais e os policiais militares em serviço e, ainda, os eleitores maiores de 60 anos, os enfermos, os portadores de necessidades especiais e as mulheres grávidas e lactantes.

Posso levar meu filho pequeno para votar comigo? Ou entrar na cabine de votação para ajudar um parente idoso que deseje votar?
Não há impedimento legal quanto à presença de crianças ou parentes auxiliando idosos no momento da votação. Mas, para isso, é preciso que o presidente da seção eleitoral analise caso a caso e autorize a presença de outras pessoas – além do eleitor – na cabine de votação.

Posso entrar com celular na cabine de votação?
Não. Na cabine é proibido entrar com celular, máquina fotográfica, filmadora, aparelho de radiocomunicação ou qualquer equipamento que comprometa o sigilo do voto. Se o eleitor entrar na seção eleitoral com esses equipamentos, deverá entregá-los ao mesário antes de ir para a cabine de votação.

Que roupa devo usar no dia da votação? Posso usar um broche com o número do meu candidato ou partido?
A lei permite, no dia das eleições, a manifestação individual e silenciosa da preferência do eleitor por partido político, coligação ou candidato. O eleitor pode usar exclusivamente bandeiras, broches e adesivos.

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Elza Fiúza/ABr /
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Ducci e Ratinho Jr. estão empatados com 27%


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CURITIBA

Ducci e Ratinho Jr. estão empatados com 27%

Levantamento do Datafolha divulgado ontem mostra Gustavo Fruet em terceiro lugar, com 20% das intenções de voto.
Os candidatos à prefeitura de Curitiba Ratinho Jr. (PSC) e Luciano Ducci (PSB) apareceram empatados em primeiro lugar na segunda pesquisa Datafolha, divulgada ontem pela RPC TV. Em relação ao levantamento anterior do instituto, Ratinho manteve-se estável, com os mesmos 27%. Luciano Ducci, que tinha 23% em julho, subiu quatro pontos porcentuais e agora aparece também com 27% (veja infográfico abaixo)Gustavo Fruet (PDT), que até agora vinha aparecendo em empate técnico com os outros dois candidatos, oscilou de 23% para 20% e agora está em terceiro lugar.
Os dois candidatos que lideram a pesquisa divulgaram notas na noite de ontem comemorando o resultado. “Nosso crescimento mostra que a população está comparando nosso trabalho, nossa experiência e nosso time com os dos demais candidatos”, diz Ducci na nota. “A população de Curitiba está aceitando muito bem o nosso projeto e percebendo a nossa preparação, desde o início da campanha”, afirma Ratinho.
Já Fruet minimizou o resultado do levantamento. “Temos pela frente mais 38 dias de campanha até 7 de outubro, dia da eleição. As pesquisas são importantes, porém ainda devem ser analisadas com cautela neste momento da campanha”, disse, também em nota. Rafael Greca (PMDB), que oscilou de 10% para 8%, contestou os números. “Não é esta a realidade das ruas”.
Análise
De acordo com o professor de Ciência Política da Universidade Federal do Paraná (UFPR) Emerson Cervi, os números mostram que Fruet está estagnado, enquanto Ducci cresce e diminui o número de indecisos. Na opinião de Cervi, Fruet só teve até agora o ônus da coligação com o PT, o que lhe trouxe críticas. “Se Fruet não aparecer com a presidente Dilma na tevê, dificilmente entrará na periferia; e terá dificuldades”, afirmou.
Para Murilo Hidalgo, diretor do Instituto Paraná Pesquisas, os principais resultados do Datafolha são a subida de Ducci e o viés de queda do candidato pedetista. “Para Fruet, acendeu o sinal vermelho. Não é nem o amarelo”, afirma. Segundo ele, isso se deve ao programa de Fruet na tevê e à menor estrutura de campanha na rua.