O teste deve ser feito por pessoas maiores de 13 anos idade, mas, lembre-se, o diagnóstico de depressão é dado somente por um médico.
Leia atentamente cada grupo de afirmações abaixo e circule a letra que melhor descreve o modo como você se sente ultimamente, inclusive hoje. Se várias afirmações de um mesmo grupo se aplicam ao seu caso, circule-as também.
Faça a somatória de acordo com a tabela "Pontuação" e compare o número obtido em "Resultado".
TRISTEZA
A Não me sinto triste.
B Eu me sinto triste.
C Estou sempre triste e não consigo sair disso.
D Estou tão triste ou infeliz que não consigo suportar.
PESSIMISMO
A Não estou especialmente desanimado quanto ao futuro.
B Eu me sinto desanimado quanto ao futuro.
C Acho que nada tenho a esperar.
D Acho o futuro sem esperança e tenho a impressão de que as coisas não podem melhorar.
SENTIMENTO DE FRACASSO
A Não me sinto um fracasso.
B Acho que fracassei mais do que uma pessoa comum.
C Quando olho para trás, na minha vida, tudo o que posso ver é um monte de fracassos.
D Acho que, como pessoa, sou um completo fracasso.
SATISFAÇÃO
A Tenho tanto prazer em tudo como antes.
B Não sinto mais prazer nas coisas como antes.
C Não encontro um prazer real em mais nada.
D Estou insatisfeito ou aborrecido com tudo.
CULPA
A Não me sinto especialmente culpado.
B Eu me sinto culpado às vezes.
C Eu me sinto culpado na maior parte do tempo.
D Eu me sinto sempre culpado.
AUTOPUNIÇÃO
A Não acho que esteja sendo punido.
B Acho que posso ser punido.
C Creio que vou ser punido.
D Acho que estou sendo punido.
AUTOPUNIÇÃO
A Não me sinto decepcionado comigo mesmo.
B Estou decepcionado comigo mesmo.
C Estou enojado de mim.
D Eu me odeio.
INFERIORIDADE
A Não me sinto de qualquer modo pior que os outros.
B Sou crítico em relação a mim devido a minhas fraquezas ou meus erros.
C Eu me culpo sempre por minhas falhas.
D Eu me culpo por tudo de mal que acontece.
IDEIAS SUICIDAS
A Não tenho quaisquer ideias de me matar.
B Tenho ideias de me matar, mas não as executaria.
C Gostaria de me matar.
D Eu me mataria se tivesse oportunidade.
CHORO
A Não choro mais que o habitual.
B Choro mais agora do que costumava.
C Agora, choro o tempo todo.
D Costumava ser capaz de chorar, mas agora não consigo mesmo que o queira.
IRRITAÇÃO
A Não sou mais irritado agora do que já fui.
B Fico molestado ou irritado mais facilmente do que costumava.
C Atualmente me sinto irritado o tempo todo.
D Absolutamente não me irrito com as coisas que costumavam irritar-me.
INTERAÇÃO
A Não perdi o interesse nas outras pessoas.
B Interesso-me menos do que costumava pelas outras pessoas.
C Perdi a maior parte do meu interesse nas outras pessoas.
D Perdi todo o meu interesse nas outras pessoas.
TOMADA DE DECISÕES
A Tomo decisões mais ou menos tão bem como em outra época.
B Adio minhas decisões mais do que costumava.
C Tenho maior dificuldade em tomar decisões do que antes.
D Não consigo mais tomar decisões.
IMAGEM CORPORAL
A Não sinto que minha aparência seja pior do que costumava ser.
B Preocupo-me por estar parecendo velho ou sem atrativos.
C Sinto que há mudanças permanentes em minha aparência que me fazem parecer sem atrativos.
D Considero-me feio.
DISPOSIÇÃO PARA O TRABALHO
A Posso trabalhar mais ou menos tão bem quanto antes.
B Preciso de um esforço extra para começar qualquer coisa.
C Tenho de me esforçar muito até fazer qualquer coisa.
D Não consigo fazer nenhum trabalho.
SONO
A Durmo tão bem quanto de hábito.
B Não durmo tão bem quanto costumava.
C Acordo uma ou duas horas mais cedo do que de hábito etenho dificuldade para voltar a dor mir.
D Acordo várias horas mais cedo do que costumava e tenhodificuldade para voltar a dor mir.
CANSAÇO
A Não fico mais cansado que de hábito.
B Fico cansado com mais facilidade do que costumava.
C Sinto-me cansado ao fazer quase qualquer coisa.
D Estou cansado demais para fazer qualquer coisa.
APETITE
A Meu apetite não está pior do que de hábito.
B Meu apetite não é tão bom quanto costumava ser.
C Meu apetite está muito pior agora.
D Não tenho mais nenhum apetite.
PESO
A Não perdi muito peso, se é que perdi algum ultimamente.
B Perdi mais de 2,5 Kg.
C Perdi mais de 5,0 Kg.
D Perdi mais de 7,5 Kg.
PREOCUPAÇÃO COM A SAÚDE
A Não me preocupo mais que o de hábito com minha saúde.
B Preocupo-me com problemas físicos como dores e aflições ou perturbações no estômago ou prisão de ventre.
C Estou muito preocupado com problemas físicos e é difícil pensar em outra coisa que não isso.
D Estou tão preocupado com meus problemas físicos que não consigo pensar em outra coisa.
INTERESSE SEXUAL
A Não tenho observado qualquer mudança recente em meu interesse sexual.
B Estou menos interessado por sexo que costumava.
C Estou bem menos interessado em sexo atualmente.
D Perdi completamente o interesse por sexo.
PONTUAÇÃO
A = zero
B = 1
C = 2
D = 3
RESULTADO
Abaixo de 10 = Sem depressão ou depressão leve;
Entre 10 e 18 = Depressão leve a moderada;
Entre 19 e 29 = Depressão moderada a grave;
Entre 30 e 63 = Depressão grave.
Fonte: Associação Médica Brasileira e Agência Nacional de Saúde Suplementar
